もはや春の風物詩！？ともいえる花粉対策。といっても、花粉症のご本人にとっては切実ですよね。まだ発症していない人でも、春先に鼻水がちょっと出ただけで「もしや今年から…？」と心配になってしまうというもの。ちなみに、鼻風邪と症状は似ているのですが「目がかゆい」「熱がない」といった点が異なります。 今回は、その症状を押さえるためにも大切な「花粉対策」についてお伺いしました！ （有効回答数：2805） 「ご自身」という方が6割以上と、トップになりました。ほか、ご家族が花粉症という方も多数にのぼり、「いない」という方はわずか14％。周囲を見渡せば、かならず数人はいる…という方も、少なくないかもしれませんね。 （有効回答数：2805） ・市販薬を飲む ・うがい、手洗いを頻繁にする ・鼻洗浄 ・甜茶を飲む ・サプリメントや、花粉症に良いと言われる食品を摂る（ヨーグ ルトなど） ・なるべく外に出ないようにしている ・マスクを二枚重ね！ ・帰宅したら衣服をはたいてから家に入る 「マスクやメガネを着用して花粉を防ぐ」という、基本的なことを大切にしているという方が一番多くいらっしゃいました。「その他」の方の中には「マスクを二枚重ね」という方も。インターネットを利用して、花粉情報をマメにチェックしたり、花粉対策商品を使うというのも定番のようです。では、どのような花粉対策商品が人気なのでしょうか？次のQ3にてお伺いしました。 （有効回答数：2805） ・漢方薬 ・普通の目薬 ・市販の普通の鼻炎薬 ・柔軟剤で花粉を防ぐものを使用 ・花粉ガード ・べにふうきのお茶 ・花粉キャンディー 「花粉防止マスク」が、他を大きく引き離して1位となりました。眠くなることもなく、手軽なのが使いやすいですよね。「その他」には、「漢方薬」「花粉キャンディー」、「べにふうきのお茶」などのコメントが。「べにふうき」というのは緑茶の一種ですね。その中でも目を引くのが「柔軟剤で花粉を防ぐものを使用」というコメント。これって、みなさんご存知でしたか？Q4にてお伺いしました。 （有効回答数：2805） 「知っていた」という方は約4割弱。このアンケートで初めて、柔軟剤がそうした機能を持っていることを知った、という方も少なくないかもしれませんね。実は、柔軟剤は静電気を防ぐ効果があるので、花粉の吸着を防ぐことができるんです。同時にほこりの吸い付きも防ぐことができるので、汚れを防止することにもつながります。ぜひ、お試しになってみてくださいね。同様に吸いつきを防ぐという点では、ツルツルした素材のコートを羽織るというのも効果的。毛皮やニットなどは、毛が花粉を吸い寄せやすいので気をつけてくださいね。 （有効回答数：2805） ・マスクの下にティッシュを1枚おくとだいぶ違います ・アロマテラピーを活用。部屋に風邪の時などに良いオイルをディフューザーで拡散させたり、スプレーを作ってマスクや洋服にシュッとしたりして紛らせています。掃除機や雑巾にもオイルをたらしてみたり、ハーブティーを飲んだりもしています。 ・紫蘇、甜茶、ハーブティーなど、なるべく自然のものでしのぐようにしています。でも、ひどい日はやっぱり鼻炎薬を飲まないとたまりません。 ・とにかく花粉を体内に入れないようにする。花粉が飛びやすいといわれる午後には出かけないようにする。 ・なるべく睡眠を多くとることで体力を温存させている。甜茶を飲んでいる。 ・マスクは必需品。一日中マスクをしていると、不思議に眼、鼻がものすごく楽です。使い捨てのマスクは漂白剤を入れて、何度か洗って使えるのも有りますので、一回で捨てることはしません。 ・空気清浄機を玄関にも設置して、花粉を部屋内に持ち込まないようにしています。 ・ヨーグルトを毎朝コップ一杯、ここ10年飲み続け、症状が少し軽くなりました。 ・柔軟剤は必ず使うようにしています！お掃除をこまめにすることです！ ・精神論ですが、気持ちを強く持つことも大事です（笑） ・体質を改善するため、一年中食べるものに気をつける。薬の服用に頼らない。 市販のグッズを使用する、身体の内側からケアする…など、たくさんのコメントをお寄せいただきました。ありがとうございます！薬で解決するという方は比較的少なく、ハーブやヨーグルトなど、自然のものを摂取して症状を改善するように努力している方が多いようです。中には「気持ちを強く持つことも大事！」との回答も…。今回のアンケートで、これまで知らなかった対策があったという方は、ぜひお試しになってみてくださいね。 花粉症の季節を乗り切るためには、予防や対策が欠かせませんが、便利グッズが力になってくれるかもしれません。たとえば「部屋干しトップ」。部屋干しでも洗濯物がにおわないので、花粉が多い日でも安心です。こうしたところでみなさんのお役に立てれば、何より嬉しいです！