太陽の下で思いっきり遊ぶ夏が過ぎ、髪の傷みが気になるこの季節。実は、夏は紫外線だけでなく、さまざまな原因が複合的に絡み合って髪を傷めているんです。みなさんはどんなことに悩んでいるのでしょうか、また工夫されていることは？ ダメージは早めにケアするのが、深刻なお悩みに陥らないコツ。いいな、と思うものがあったら、ぜひマネしてみてくださいね。 ではまず、こちらの質問から！ （有効回答数：2839） ・うねりが出てきた。 ・くせ毛 ・まとまらない ・髪のゴワつき ・髪の量が多い ・白髪が増えてきた ・抜け毛がひどい ・髪が細い ・できものができる ・とにかく頭皮に汗をかいて困ってます ・頭皮のニオイ トップとなった「髪がパサつく」は、なんと6割以上の方が選択されました。夏は紫外線の影響で、パサつきを始めとする傷みを感じる方がグッと増えるみたいですね。7月の涼しかった時期を取り戻すかのように猛暑、イヤ炎暑となった日々が続いたせいもあるのか、「その他」回答では汗やニオイなど、頭皮のことを気にしていらっしゃる方も見かけられました。 （有効回答数：2839） ・椿油 ・育毛剤 ・ヘアムース ・ヘアオイル ・ヘアミスト ・かゆみ止めの付け薬 コンディショナー（リンス）がトップ、続いてトリートメント類が上位を占めました。その他回答の中には、昔ながらの「椿油」という方も。スタイリング剤では、今人気のワックスに並ぶ勢いだったのがスプレー。流行の巻き髪には欠かせませんよね。 （有効回答数：2839） ・食生活の偏り。 ・ビールの飲み過ぎかな ・ストレス ・ヘルメットによる蒸れ ・首筋にぬった日焼け止めが髪にもついてキシキシする ・夏は毎日髪を洗うせいか髪が痛みやすい気がします（洗いすぎ？） ・パサパサ感や日中外で仕事をしていると髪がべとべとになる。 ・洗髪後にきちんと乾かさずに寝て蒸れる！夏は忙しくて眠い！ ・趣味でダイビングをしています。1日船に乗っている事も。海水で濡れた髪に直射日光が。。。 選択肢を見ていると、何をしても髪がダメージを受けるような気分になっちゃいますね（笑）。というのは冗談として、やはりこの時期は「強い日差しによる紫外線」がトップです。そして、Q1でもご回答が寄せられた「汗や皮脂の汚れ」。そして定番、「ドライヤーの熱」と続きました。「その他」では「ビールの飲みすぎかな」というお声も！ビールの誘惑がよ〜くわかるスギヤマだけに「それはガマンするの大変そうだなぁ」なんて思ってしまいました！ （有効回答数：2839） ・UVと書いてあるヘアケア製品を使うようにしています ・紫外線カットに注意してます。帽子をかぶる、日傘をさす！ ・外出する時、帽子は蒸れて頭皮がかゆくなるので、サンバイザーを愛用しています。 ・とにかく毎日のシャンプー。清潔と地肌のケアを心がけています。 ・特にこれといってありませんが、子供が小さく、毎日のように公園へ遊びに行って汗をかくので、汚れや汗を落としつつ、必要な油分を落とさないようにと、洗いすぎに注意はしています。 ・コンディショナーを付けた後、いつもより少し時間をおいてすすいでいていること。（このことが効果的かどうかは自分自身わかりませんが） ・海やプールに行った日は時間をかけてお風呂でトリートメントしています。 ・その日に受けたダメージはその日のうちにお手入れ。陽射しをたくさん浴びたな、と感じたらその日の夜は時間をかけてトリートメントをしたり、洗い流さないトリートメントを多めにつけたりします。あまり傷みを感じた場合は、サロンでトリートメントをしてもらいます。 ・お風呂に入ったら蒸しタオルで髪に水分を補うように気をつけています ・カラーリングやパーマはやらず、自分が持っている髪の色を維持する。 ・ショートカットにして、頭を涼しくする。 「紫外線対策」、そして「汗や皮脂を落として清潔に保つ」というお声が目立ちました。「その日に受けたダメージはその日のうちにお手入れ」という方のご意見には、思わず納得。美しい髪は日々の努力によって培われるんだな…なんて、納得してしまいました。 「ショートカットにして、頭を涼しくする」というのは、一瞬「お、お手入れ！？」と思ってしまいましたが、ある意味納得（笑）。シャンプーも早いですしね！ スギヤマは今、数年ぶりに髪を伸ばしています。しばらく黒髪のショートボブをキープしていたのですが、カラーも入れました！そうしたら、今まで気づいていなかった傷みがけっこう、目立つように…！フリー＆フリーのダメージエイドの「ヘアケアプラン診断」をしてみたら、「カラーダメージタイプ」でレベル2でした。髪の疲れが目立っています！とのこと。ちょっと頑張ってケアしなくちゃ、ですね！